AI自序

自序：走向生命的豐盛

在「全人健康」的追尋路上，我們不僅需要強健的身體，更需要一顆澄明、安頓且充滿力量的心。

這本書，因而誕生。它不談教義，不講歷史，而是試圖擷取一種古老而永恆的智慧之光，將其化為一百則貼近你我生活的平凡故事。書中的主角，是一位行走於市井鄉野的智者，他的身影，穿梭在〈相遇的微光〉中，教我們如何以善意與理解，編織健康的人際紐帶；他的低語，迴盪在〈自然的低語〉裡，邀請我們從萬物運行之理，學習順應與韌性的功課。

他的話語，化為〈故事的漣漪〉，以淺白的比喻，觸動我們內心深處，帶來心靈的洗滌與思維的更新；他的足跡，更深入〈內心的風暴〉，陪伴我們直視恐懼、迷茫與軟弱，尋獲內在的平靜與力量。

這四卷篇章，共同描繪出一幅「全人健康」的藍圖,從人我之間的和諧，到與自然的共鳴；從智識的啟迪，到內心的安定。我們誠摯盼望，這一系列充滿哲理的心靈故事，能成為您忙碌生活中的一方休憩之地，讓您在閱讀的片刻，得著啟發、慰藉與勇氣，一步步走向真正屬於生命的、整全的豐盛與健康。

人體健康學院 鄭院長 謹識